ビールがやめられない中年ダイエット日記⑥

体重：66.6kg
体脂肪率：22.7％
今日の運動：散歩 6,191歩

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今日の一言

「ゾロ目キターッ！」
体重が66.6kgになった。
パチンコならフィーバー確定、でもおじさん的には“まだまだここから”。
でもちょっと悲しい。

・散歩 6,191歩（少し足りないけどOKとする）
・ビールは1本だけにセーブ（自己満足度は高い）

・歩数7,000歩を目指す
・夜ゴロゴロの時間にストレッチ5分だけでもやる

「無理せず、ちょっとずつ」続けるのが中年おじさんの流儀。
次のゾロ目は…65.5kgかな？