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ダイエット

ビールがやめられない中年ダイエット日記⑥

体重:66.6kg
体脂肪率:22.7%
今日の運動:散歩 6,191歩

今日の一言

「ゾロ目キターッ!」
体重が66.6kgになった。
パチンコならフィーバー確定、でもおじさん的には“まだまだここから”。
でもちょっと悲しい。

今日の反省点

・散歩 6,191歩(少し足りないけどOKとする)
・ビールは1本だけにセーブ(自己満足度は高い)

明日の目標

・歩数7,000歩を目指す
・夜ゴロゴロの時間にストレッチ5分だけでもやる

「無理せず、ちょっとずつ」続けるのが中年おじさんの流儀。
次のゾロ目は…65.5kgかな?